让绿色出行不再“慢行”

让绿色出行不再“慢行”

据报道,目前北京首条自行车专用道累计通行量已突破100万人次,日均通行4975人次。北京市交通委相关负责人表示,实地调研结果显示,骑自行车绿色出行,与轨道交通、地面公交、出租车和小汽车出行相比,对平衡交通流量起到了积极作用。

总之,还是那句话,做人嘛,最要紧是开心。享受春节的同时注意健康,才能真正不让假期留遗憾。(完)

另外,还有一部分人免不了“酒海浮沉”。在推杯换盏之余,更要做好防护。醉酒后,可多食用葡萄、香蕉等有助于酒精代谢的果蔬,以降低血液中的酒精浓度,尽快解酒。

【中钢协副会长就近期铁矿石价格大幅上涨情况询问必和必拓】12月10日,中国钢铁工业协会副会长骆铁军与必和必拓铁矿全球营销副总裁Rod Dukino(董立文)等举行视频会议,骆铁军就上周五铁矿石价格单日上涨7.5美元/吨的情况进行了询问,必和必拓进行了解释和说明,并表示愿意与钢铁协会加强沟通与交流,共同促进铁矿石市场的公开、透明。(金十数据)

说起除夕,守岁、看春晚、甚至是打麻将、放鞭炮都是必备环节,也因此很多人都免不了熬夜,甚至通宵达旦。需要注意的是,夜不是不能熬,只是要适度。

【东吴证券(601555,股吧):需求回升拉动铜箔涨价】东吴证券最新研报指出,受益下游新能源车渗透率提升、5G基站密集建设以及ID市场大幅增长,铜箔行业供需格局将改善,价格上涨具备持续性。全产业链(覆铜板、电子铜箔、锂电铜箔)受益,叠加新项目顺利投产后明年产量增幅可观,建议关注超华科技(002288,股吧)以及诺德股份(600110,股吧)、嘉元科技(688388,股吧)等。(东吴证券)

再简单一点说,就是保证“一果一茶一菜”原则,即:每天一个苹果或其他水果;每天多吃一些绿色叶菜;每天多喝一杯茶。如此,既保证膳食平衡,又为肠道减负。

【拉加德:欧元区四季度GDP将重返萎缩,负通胀维持至明年初】欧洲央行公布政策决议后,行长拉加德表示,因欧洲第二波疫情复燃,欧元区四季度GDP将重返萎缩,负通胀将维持至明年初,欧洲央行将密切监控欧元升值。她呼吁欧盟复苏基金立即运行,但表示不必全额使用紧急抗疫购债工具。(金十数据)

【我国粮食生产实现“十七连丰”】国家统计局12月10日发布数据,2020年全国粮食总产量为13390亿斤,比上年增加113亿斤,增长0.9%,连续6年保持在1.3万亿斤以上。我国粮食生产再获丰收,实现“十七连丰”。统计显示,2020年,全国粮食播种面积175152万亩,比2019年增加1056万亩,增长0.6%;全国粮食单位面积产量382公斤/亩,比2019年增加0.9公斤/亩,增长0.2%。(期货日报)

自行车道属于非机动车道,也就是人们常说的慢行道。骑自行车出行虽说节能环保,还能锻炼身体,但一些城市的自行车道常被行人和乱停乱放的机动车占用,途中还有一些没有自行车道的“梗阻”点,骑行需要绕来绕去,既不安全,也耽误时间。北京首条自行车专用道受到欢迎,重要原因之一就是让绿色出行不再“慢行”,甚至比使用其它交通工具出行更节省时间。

运动:有氧运动搭配“小动作”

连续三天以上的长期熬夜会导致整个机体的紊乱,给身体造成惯性疲劳、精神不振、免疫力下降等损伤,不只是体型,对人的身体健康也有很大影响。所以在假期“放肆玩耍”之余,最好能在假期结束前留出一到两天时间恢复正常作息。

说一千道一万,对抗热量过剩最有效的方法,还是动起来。春节假期,你可以稍微放松一下,不必天天泡在健身房里,但是至少一次的有氧运动和一些“小动作”,是你需要坚持的。

饮食:膳食纤维很重要,酒后注意防护

春节期间,无论是年夜饭还是走亲访友,都免不了大鱼大肉、生猛海鲜。但无论如何油腻,一句“大过年的”都足以说服你原本纠结的心、甩开腮帮子享受美食。而你要做的,除了稍微保持一些“良知”,多多少少克制一些以外,还可以通过其他食物的摄入来平衡体内营养循环,听起来是不是简单了不少?

而外出就餐时,大可步行前往,同时将匀速走改为变速走,一举多得,既能抵达美食战场,也能锻炼身体;平板支撑、自行车式蹬腿都是睡前可以进行的小运动,每天三分钟,也可帮你消耗热量。

【“固收+”基金打新策略面临双重冲击】今年来,“固收+”产品实现了规模、数量的大幅双升,首发规模更是向4000亿大关迈进。“爆款”背后,打新功不可没。在注册制红利下,基金的打新收益尤其是3亿~5亿基金的打新贡献明显,加之底仓普遍上涨喜人,打新成为固收类产品的一大重要收益来源。但随着“固收+”以及同类稳健型产品规模的不断增加,打新策略面临失效风险;另外若明年市场风险偏好下行,底仓收益更是难以保证。(第一财经日报)

除了有氧运动,间歇性做一些不受场地限制、随时都可进行的健身“小动作”很有必要:大餐过后靠墙站立15分钟,既能减脂,还能锻炼到全身的抗重力肌肉。

【年内A股IPO、再融资规模近1.5万亿元】记者据同花顺(300033,股吧)iFinD数据统计,截至12月10日,年内357家公司IPO募资规模达4392.42亿元,再融资规模达1.056万亿元,二者合计达1.495万亿元,同比增9.43%。市场人士认为,今年以来,新兴产业企业加速登陆资本市场。未来随着注册制在全市场推广,上市审核效率全线提升,IPO融资规模也将进一步增大。再融资方面,不同质地公司的融资难易程度也将分化。(证券日报)

【郑商所调整动力煤期货保证金标准和涨跌幅】郑州商品交易所10日向会员单位发布通知,自今年12月14日结算时起,动力煤期货合约交易保证金标准调整为6%,涨跌停板幅度调整为5%。今年11月下旬以来,动力煤期货主力合约价格连续大幅攀升,12月10日主力合约收盘价为752.6元/吨,再次刷新2013年上市以来价格新高。(新华网(603888,股吧))

【今年新成立基金份额逼近3万亿份】Wind数据显示,截至12月10日,年内以来共有1316只基金成立,发行份额达2.93万亿份,为1998年以来年度新成立基金份额最高值(2019年新成立的1034只基金总份额为1.42万亿份,排名第二)。业内人士指出,按照目前节奏,全年新成立基金份额有望突破3万亿份。(中国证券报)

让绿色出行不“慢行”,需进一步提高绿色出行效率。有条件的道路可以安装必要的监控设备,对抢占自行车道行驶的机动车以及车辆乱停乱放等都要及时治理,罚款扣分或批评教育,持续优化自行车出行良好交通环境,吸引更多市民绿色出行。

中新网客户端北京1月21日电(李赫 余铮浩) 春节将至,假期就在眼前。这是一年一度辞旧迎新的日子,更是大多数人嘴巴和胃最为忙碌,也最为满足的一段时间。不少人期待地搓搓手的同时,又不免为自己的体重捏一把汗。其实“每逢春节胖三斤”并不是一个必选项,来学习几个小招数,让你的春节“放肆过”也“放心过”。

春节假期一般为7天,有些行业则可以休息到正月十五,这期间至少需要1~2次的有氧运动消耗热量,长途快走、骑行运动、慢跑等都是合适的室外运动方法。除此之外,如果家中有跑步机、健身自行车等器械,也可以在室内完成有氧运动。

现代城市交通管理需要统筹兼顾。不能只建设四通八达的机动车道,还要建设安全畅通的自行车道,体现节能环保、鼓励绿色出行等综合功能。应保护自行车路权,解决自行车交通受阻、骑行速度受限、不安全不便捷等问题。

【转债密集发行 “抢筹”风险高悬】近两日大盘走弱,转债市场却有不少个券因大涨触发“熔断”。事实上,这些“熔断”个券与正股走势脱节,且换手率明显偏高,资金炒作痕迹明显。近两周,转债密集发行,未来或迎上市小高峰。市场人士认为,应关注转债基本面和转股价值,谨防炒作风险。(中国证券报)